吕梁玛丽娅妇产医院：孕妇秋季饮食注意事项有哪些？世界快报

时间：2023-06-04 14:40:27来源 : 哔哩哔哩

(资料图)

孕妇秋季饮食注意事项有哪些？

1、切忌盲目进补

秋季孕妇适量进补是必要的，以温补为主，大补特补就不必要了，盲目进补会造成口干舌燥、流鼻血，头晕等症状，效果会适得其反。

2、注重均衡营养

秋季果实成熟、瓜果飘香，孕妇饮食要注重营养均衡，不能偏食或是暴饮暴食，蔬菜、水果、肉类、豆类等缺一不可。

3、吃水果要适量

秋天的水果种类非常多，令大家垂涎三尺。此时，孕妇吃水果要适量，不要觉得水果吃越多越好，这很容易导致孕期糖尿病。

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