每日资讯：含蛋白质比较高的食物是什么_含有蛋白质的食物有哪些

时间：2023-05-28 17:00:06来源 : 互联网

(资料图片)

1、含蛋白质的食物包括蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，而这些鸡蛋，尤其是它们的蛋清，往往含有非常丰富的蛋白质。

2、有含蛋白质的食物，也有一些乳制品，如牛奶、羊奶等。

3、在这些乳制品食物中，蛋白质，尤其是优质蛋白质会非常丰富。

4、含蛋白质的食物还包括一些坚果，如核桃、榛子、松子等，它们还含有非常丰富的植物蛋白。

5、豆类中蛋白质也很丰富，如大豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆，蛋白质也很丰富。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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